2018年11月13日

UTMF

トレイルランニングを始めて一年とちょっと。
初デビューは昨年京都での30km。

そこから時間的に許す物で参加してきましたが
いろいろ参加出来る大会を捜すと恐らく日本での
最高峰の大会はUTMF(ウルトラトレイル マウントフジ)
の100マイル。170km弱でしょうか。

こ、これはいくら何でも経験が浅いので躊躇して3年後くらいの目標かなと
おもって同日開催のSTY(shizuoka to yamanashiと言うのかな)の90km弱を
目標にしようと作戦を練ってたわけです。

この大会は国際大会なので出場するには認定する大会に出て
ポイントを稼がねばなりません。
などとここまでは最近知った。

でSTYに出場出来るポイントを稼ぐ大会を捜していたところ
なんと来年はSTYが無くなると・・・・
いきなりのUTMF!

びびります。

でも響きが良いです。
ユーティーエム、エッフ!
響きに負けました。

やろうぢゃないの!っと目標ができました。
待っといてやー。

UTMF!

来年は貪欲に長い距離のトレランにチャレンジで
再来年UTMFチャレンジです。

来年は100kmマラソンの完走。
まぁこれは確実。
posted by bashow at 22:48| 奈良 ☁| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

本日30kmLSD

来月の奈良マラソンのトレーニングも
しないとねっと言う事で
きょうは天気も良く30kmのLSDをおこなう。

今日は立冬と言う事でありましたが
気温もいつもより暖かくて水分も消耗するだろうと
1リットルの水を持って出発。

おもったよりペースを早くしてしまい
3時間切って走った。
ちょいと攻め気味なLSD。

水も半分しか消費せず
折り返し地点で3分ほど休憩すると
汗冷えしてしまった。

紅葉もだいぶ進んで赤や黄色のコントラストが見事で
この時期いつもより交通量も多くすこし走り難い。
車が横を通るとき間隔をあけてくれるドライバーと
そうでないドライバーがいてそれも結構なスピードで
通るからちょいと怖いときもある。

昼食を食べる前に出発したので
後半腹減って腹減って・・あめ玉持って出たので
それ舐めてました。
最後はエネルギー不足になりかけた。

消費カロリー1555cal
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posted by bashow at 22:43| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

出陣!撫鼓。

さて今月21日から私のプロディユースする撫鼓が
劇団さんの芝居に出演します。

いままでソロ演奏ばかりしてきて
どうして撫鼓をつくったの??て質問を
何度かもらった。

一人で演奏する際に映像や音などを自分で
制作してそれらを使って演奏するわけですが
どうしても頭の中でなる音は複数の場合が多く
それをどうやって一人演奏するか・・が課題でありました。

初期のソロコンサートではゲストを呼んで一緒に演奏して
上手い生徒さんを何名かと一緒に舞台に立って
それは観客目線では変化があって見る事ができたと
思いますがある回から疑問がでました。

「それは本当にお前の力か?」っと。

もちろんトータルで自分の作った世界な訳ですが
削って削って削った先をやってみたいと
私のゴーストが囁きだしたわけです。
なにかを作る場合は加算、乗算、除算の場合が多く
この場合は徹底的な減算。

ところが一人でそういった事をすると観客の皆さんにも
集中力が必要になる訳で
変化が無いからいつもは受け身で聞いてるのを
今度は取りにいかないと行けない。

あるいみ苦行的な。
いまだに言われますよ。
批判的な意見。

そこで実際にもう一つの自分の世界を表現したいと
思って撫鼓を立ち上げました。
なんで女子?っと言う意見も多いですが
それは長くなるので割愛です。
最初は男子チームも考えましたけれど
そこそこ打てるのが少ない・・

あと姿勢がわるい!

たまたま私の周りの環境だけかも知れませんが。

十年以上一人でやってきたからこその
複数で演奏する事の大事さも理解でき
た感じがしますね。


以下はフェイスブックに載せた文章をそのまま掲載。

******************
前にもお知らせした私のプロデュースする
和太鼓チーム
『Girls Taiko Group 撫鼓〜nadeshiko〜』
芝居の出演に向けて絶賛稽古中です。
だいぶ仕上がって参りました。

曲作ってメンバーの稽古して制作して
自分の稽古して山走って喰って寝て。
忙しい毎日です。

チケットは絶賛発売中です。

公演の詳細は↓
http://www.gekitong.net/nextstage.html

チケットは下のURLからご予約をお願い致します。
http://ticket.corich.jp/apply/95382/021/


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posted by bashow at 00:12| 奈良 ☀| Performance | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月21日

生駒山山駈。生駒チャレンジ30kmのち稽古。

大阪山岳連盟さんの主催する
生駒チャレンジに参加してきました。

午後から稽古があるので
出来るだけ朝早く現地に行こうと始発に近い電車で出発し
7:40分のウェーブスタートで出発。
天気が良くて気温も思ったより暖かく走りやすかった。

コースは交野市の私市(きさいち)から高安山を目指す30kmで
そんなに高低差も無くて半分くらいアスファルトで
気軽な走りやすいコースでありました。

走りやすいと言う事はスピードがでると言う事で
12月の奈良マラソンの良い練習になるではないか!

コースを間違わないようにと途中
標識とスタッフで誘導してくれるのですが
一カ所左折する大事なところがスタッフ不在で標識も無く
10人以上のランナーがコースを外れ直進してしまう。

このコースは初めてだったけど
車と並行するコースは大体理解してたので
1キロ程一緒に外れたものの
「これは絶対に違う・・」っと言う事で
近くにいたランナーと相談して引き返しました。

結果それが正解でした。

何人かコースが違うっと声かけてたんですが
トレイルランナーは数人はヒタヒタと視界から消えて
行きました。
さて・・・どこまでいったんやろ。。

稜線を走るのが本来で間違ったランナーは下界へと
降りて行ってしまった。

「コースを間違える」

それもトレランの醍醐味だな。
タイムは3時間56分で何とか
4時間を切りました。

その後はダッシュで村に帰り
稽古をして、なかなか充実の1日でありました。

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posted by bashow at 18:54| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月17日

本日山で修行、三峰山山駆。

先日ながく運転したりしてどうも腸の具合が重い。
そこで夕食と朝食は酵素だけ飲んで腸を軽くして
腹が減ったのを実感して昼食を取り入山。

いつもの逆コースの約6キロの長い坂をのぼって
標高900m地点でコーヒー用の
湧き水を3リットル汲んで
エッサエッサと山頂で写真撮って
来た道と違う不動の瀧を通るコース。

だいぶ山頂は冷えて風も強くこれからは
ちょっと気をつけないと。

新しいイノシシの荒らした跡やら
たぶん大きな鹿の足跡見つけるたび
熊鈴をグヮラングヮランと振って

前回より5分ほど早く下山。

また今日も誰とも合わなかった。
posted by bashow at 20:46| 奈良 ☀| ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする