2019年06月24日

献血19回目 しかし心電図異常・・

土曜日は世間で活躍する「もんまもん」を追求する
各界のメンバーと一年ぶりに集まり
近況報告と言う名の呑み会。

日本酒、焼酎と「ほんまもんの酒」をいただく。
帰りは尊敬するほんまもんの操体の先生と奈良まで
一緒に帰り次の日は国立民族学博物館「音楽の祭日」

最近は子供達をメインに出演していましたが
思う所があり今回はやめて
古くからの知り合いのKさんとのコラボで参戦。

Kさんいろんな楽器を操る方で
緊張感もって演奏ができた。
ちょいと二日酔い気味の頭の重い感じが
力が抜けて良い感じでした。


普段一人での演奏では殆ど修行的な感覚で
あ〜楽しかった。と久々の感覚。

その後交流会と言う名の打ち上げ。

本当の音楽の祭日が参加メンバーで
始まりいろんな楽器で参加者が即興で参加。
もう名物になっております。
知った顔の方々がいて帰ってきた感覚。
「音楽の祭日」いいね。

さて次の日は献血を予約していた。
いつもの400ml献血はそれが必要なくて
期間を12週間空けなければ
ならなくて前回から12週間たってない。

そして間もなくオーストラリアに行くので
海外に行くと帰国後数週間は献血ができない。

と言う事で成分献血が今可能だったので
事前に予約していた。

成分献血は一年あいだが空くと心電図をとることに
なってるようで、何で?って聞くと

成分献血は一旦血を抜いて必要な成分を抜いて再び
赤血球を体に戻すので献血後の体に負担は少ないけど
長時間針を刺すのでそれが必要の事。

いつもの400ml献血は20分位で終わるけど
成分献血は一時間位かかった。寝てたけど。

その事前の心電図検査が異常があると言う事で
問診質で言われ調べたら前回5年前の成分献血の際も
異常があった記録があったそうな。
おぼえてませんね。

最初ちょっとショックで話を聞いてると
前回よりも症状が良くなっていると言われ
「運動してます?」と問われ「ランニングしてます」と
答えたらそれが原因かもですね。
と言われたので

「ガンガン走ります!」と間髪入れずに答えたら
「程ほどに」・・・

と言われましたとさ。

さー
7月はゴールドコーストマラソン
8月は富士山往復の112km
9月は京都一周グランドトラバースの65km
10月もトレランエントリー予定で
11月伊賀忍者トレランの50km
12月奈良マラソンエントリー完了。

楽しみだー。





posted by bashow at 23:56| 奈良 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月27日

太鼓フェスのち山駈け。

先週土曜日は春の恒例
北摂太鼓フェスティバルでした。
なんやかんやで気づけば18回目です。

昨年はゲスト出演で演奏して
今年は再び裏方での参加。
写真も撮ってビデオも撮って舞台のアドバイスして
あっと言う間に本番が終わった。

いつも思うんですが
やっぱり舞台はいいなと。

また別の緊張感を味わえます。

P4640819.JPG

ただ裏方っちゅうのはまた疲れ方が
演奏と違ってドッシリ重いので
次の日はトレランです。

いつもは奈良県側スタートで山頂行って戻る
コースで今回は山頂から三重県側に降りて
山頂からスタート地点に戻るコース。

三重県側に降りるコースが複数あって
通ったことのないコースを通ったのですが
これが結構大変でした。

道が荒れて数カ所崩落していて
小枝が多く落ちててそのトゲで
足の数カ所から流血。

最後の最後で大きな崩落箇所があり
道が分からなくなった。
しばらく留まって良く周りを見てから
道を発見し降りきって別の登山道へ向かい
山頂からスタート地点へ戻った。

これでも12キロ程で累積標高は1100m程。

これでは5月のトレラン大会のトレーニング
には軽いなーっと次回からは2往復に挑戦。


24591.jpg
posted by bashow at 21:12| 奈良 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月28日

インスリンショック。

体力の必要とする演奏の為にと三年前からマラソンを
始めて更に去年からトレイルランニングを始め
そこから体の事を知るにつれて最近は血糖値の事を
気にしだした。

ゴールドコーストに着いてから多糖類と
果物(果糖)は普通に食べて砂糖の入った
物をまったく食べてない。

お、、クリスマスには特別と言う意識で
ケーキは食べた。美味かった。

1日ガマンできたらリセットして次の日は
またガマンの1日が始まるという気分で
いればいけるもんです。
もうガマンでは無く普通になりつつある。

トレーニングにランニングをすると
調子の良いときと悪いときの開きがあって
なんでこんなにムラが?
と思ってていろいろ調べてた訳です。

そこでインスリンショックと言うのを知って
これは実際に体験してみたいと思った。
トレランでよくなりそうな場面が多いから。

たんに調子が悪かったのか他に原因が
あるのかを知るためで前のブログでそんな事を
書いたら、まさかこれか!!っという体験をした。

ランニング30分くらい前に軽く果物など食べたところ
走り出し少々で足が重くなって最後には歩く始末。
胃になにか物が入って重くなったとかの感じではなくて
足が動かない・・もしやインスリンショックか!

これをもう一回か二回ほど狙ってやってみて
同じ現象が起こればインスリンショック!

本番でやってはいけないことだ。
posted by bashow at 22:41| 奈良 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする