2018年11月16日

昨日ダイトレ山駈。二上山〜葛城山〜金剛山。

きのうは朝6時前に起きて山駈け。

二上山を出発して金剛山まで往復を走ろうと
劇団さんとの稽古の帰りに思い立った。

帰宅後台本の確認などして寝たのが3時前。
楽しみだったのか子供の頃の遠足当日の朝の様に
パッチリと目覚め
元気に二上山麓に到着。
ダイヤモンドトレイル名物
「天国への階段」があってその走破が目的。

前回の反省があったので水を3リットル。
と食料を持つ。気温が低いからそこまで
必要無いだろうとおもったが念には念を。

走り出して直ぐ
足が重い、、いつもと比べものにならない
位に重くて無補給で走る為に多く持った水のせいかと
おもったがそれ以上に足が重かった。

途中休憩した峠でちょっと平衡感覚が
乱れたので「こりゃいかん」と
撤退を決めた。
なにぶん単独走なので無理は禁物と心得てる。
山で何かあると大事になる。

往復13km。

こういう辛いときこそが
トレーニングになるのかもね。

帰って芝居で使う太鼓台の制作。

山は秋真っ盛りで綺麗でした。
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posted by bashow at 12:19| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月13日

UTMF

トレイルランニングを始めて一年とちょっと。
初デビューは昨年京都での30km。

そこから時間的に許す物で参加してきましたが
いろいろ参加出来る大会を捜すと恐らく日本での
最高峰の大会はUTMF(ウルトラトレイル マウントフジ)
の100マイル。170km弱でしょうか。

こ、これはいくら何でも経験が浅いので躊躇して3年後くらいの目標かなと
おもって同日開催のSTY(shizuoka to yamanashiと言うのかな)の90km弱を
目標にしようと作戦を練ってたわけです。

この大会は国際大会なので出場するには認定する大会に出て
ポイントを稼がねばなりません。
などとここまでは最近知った。

でSTYに出場出来るポイントを稼ぐ大会を捜していたところ
なんと来年はSTYが無くなると・・・・
いきなりのUTMF!

びびります。

でも響きが良いです。
ユーティーエム、エッフ!
響きに負けました。

やろうぢゃないの!っと目標ができました。
待っといてやー。

UTMF!

来年は貪欲に長い距離のトレランにチャレンジで
再来年UTMFチャレンジです。

来年は100kmマラソンの完走。
まぁこれは確実。
posted by bashow at 22:48| 奈良 ☁| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

本日30kmLSD

来月の奈良マラソンのトレーニングも
しないとねっと言う事で
きょうは天気も良く30kmのLSDをおこなう。

今日は立冬と言う事でありましたが
気温もいつもより暖かくて水分も消耗するだろうと
1リットルの水を持って出発。

おもったよりペースを早くしてしまい
3時間切って走った。
ちょいと攻め気味なLSD。

水も半分しか消費せず
折り返し地点で3分ほど休憩すると
汗冷えしてしまった。

紅葉もだいぶ進んで赤や黄色のコントラストが見事で
この時期いつもより交通量も多くすこし走り難い。
車が横を通るとき間隔をあけてくれるドライバーと
そうでないドライバーがいてそれも結構なスピードで
通るからちょいと怖いときもある。

昼食を食べる前に出発したので
後半腹減って腹減って・・あめ玉持って出たので
それ舐めてました。
最後はエネルギー不足になりかけた。

消費カロリー1555cal
DSC_5290 (1)_Fotor.jpgDSC_5290 (1)_Fotor.jpg
posted by bashow at 22:43| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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