2018年12月10日

奈良マラソン完走。

完走しました奈良マラソン。

もうちょっとやそっと調子悪くても
完走するのは当たり前になってきて
あとはタイム。

まだ国内3回海外3回の経験でしかないですが。
走ってる人それぞれ絶好調の人がいて絶不調の人も
いるので早いランナーのAゼッケンの人が途中で
休んでいるのを見てそれぞれあるなと感じるところです。

前回は思ったより走り込みできて
いなくても自己最高記録だったのですが

今回足の調子は良い感じ。
ただ風邪をこじらせ走ってない。
一週間前に献血をした。

っと体にとっては不利な状況が多いけど

「これでどこまで追い込めるか」

が課題のマラソンでした。
結果サブフォー達成!!

でしたがゴールしてから考えたら達成していませんでした。

中間地点の名物「天理のぜんざい」を食べようかどうか
直前で考えてたら腹が減って減ってと余計に感じてきて
それに今季一番の寒波なので結構寒くて食べたのです。

熱くて美味しくて「もう一杯いいっすか!」っと
じっくり味わいました。
それも三杯も・・・

その時に腕時計のタイムを止めたのであります。
ロスタイムが4分ちょい。
ゴールしたネットタイムは4時間2分。
気持ちはサブフォー!!結果はアウト!!!

しかしこの状態でこのタイムなら
結構調子よかったら凄いねーと
自画自賛です。

奈良マラソン名物の激坂も
特に問題無く30キロ以降のメンタルも
全くぶれることなく成長しました。
これはトレランのお陰です。

今回からゴールしてからは振り返りゴールに向かって
礼をしようと決めてました。
大会スタッフや沿道の応援の方々に
向けて感謝を込めて。

コスプレで走っている方がいまして
沿道で特に子供に受けるんですが
来年はこれでエントリーすることに決めた。
もうメイクのイメージもしております。
他ランナーとも被る事もないので
沿道の子供達の黄色い声援を独り占めします。

っと今回も楽しいマラソンでした。

これで再来年のUTMFエントリーに向けて良い
スタートがきれました。

UTMFって何?って方はこちら・・https://www.ultratrailmtfuji.com/

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posted by bashow at 13:30| 奈良 ☁| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月08日

いよいよ明日は奈良マラソン。

撫鼓の出演が終わり
いよいよ明日は奈良マラソン。

撫鼓の公演中に風邪をもらい
咳がしばらく酷く夜中も咳き込んだりと
ようやくマシになった明日が本番。

この半月で10キロ程度を軽くしか走って無かったので
目標の3時間40分はまず無理でしょうっと
サブフォーを目指す事にした。
かなり寒いみたいですけど
朝に何着るかきめよう。

撫鼓の件はまた後日に。

posted by bashow at 23:10| 奈良 ☁| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月16日

昨日ダイトレ山駈。二上山〜葛城山〜金剛山。

きのうは朝6時前に起きて山駈け。

二上山を出発して金剛山まで往復を走ろうと
劇団さんとの稽古の帰りに思い立った。

帰宅後台本の確認などして寝たのが3時前。
楽しみだったのか子供の頃の遠足当日の朝の様に
パッチリと目覚め
元気に二上山麓に到着。
ダイヤモンドトレイル名物
「天国への階段」があってその走破が目的。

前回の反省があったので水を3リットル。
と食料を持つ。気温が低いからそこまで
必要無いだろうとおもったが念には念を。

走り出して直ぐ
足が重い、、いつもと比べものにならない
位に重くて無補給で走る為に多く持った水のせいかと
おもったがそれ以上に足が重かった。

途中休憩した峠でちょっと平衡感覚が
乱れたので「こりゃいかん」と
撤退を決めた。
なにぶん単独走なので無理は禁物と心得てる。
山で何かあると大事になる。

往復13km。

こういう辛いときこそが
トレーニングになるのかもね。

帰って芝居で使う太鼓台の制作。

山は秋真っ盛りで綺麗でした。
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posted by bashow at 12:19| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月13日

UTMF

トレイルランニングを始めて一年とちょっと。
初デビューは昨年京都での30km。

そこから時間的に許す物で参加してきましたが
いろいろ参加出来る大会を捜すと恐らく日本での
最高峰の大会はUTMF(ウルトラトレイル マウントフジ)
の100マイル。170km弱でしょうか。

こ、これはいくら何でも経験が浅いので躊躇して3年後くらいの目標かなと
おもって同日開催のSTY(shizuoka to yamanashiと言うのかな)の90km弱を
目標にしようと作戦を練ってたわけです。

この大会は国際大会なので出場するには認定する大会に出て
ポイントを稼がねばなりません。
などとここまでは最近知った。

でSTYに出場出来るポイントを稼ぐ大会を捜していたところ
なんと来年はSTYが無くなると・・・・
いきなりのUTMF!

びびります。

でも響きが良いです。
ユーティーエム、エッフ!
響きに負けました。

やろうぢゃないの!っと目標ができました。
待っといてやー。

UTMF!

来年は貪欲に長い距離のトレランにチャレンジで
再来年UTMFチャレンジです。

来年は100kmマラソンの完走。
まぁこれは確実。
posted by bashow at 22:48| 奈良 ☁| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

本日30kmLSD

来月の奈良マラソンのトレーニングも
しないとねっと言う事で
きょうは天気も良く30kmのLSDをおこなう。

今日は立冬と言う事でありましたが
気温もいつもより暖かくて水分も消耗するだろうと
1リットルの水を持って出発。

おもったよりペースを早くしてしまい
3時間切って走った。
ちょいと攻め気味なLSD。

水も半分しか消費せず
折り返し地点で3分ほど休憩すると
汗冷えしてしまった。

紅葉もだいぶ進んで赤や黄色のコントラストが見事で
この時期いつもより交通量も多くすこし走り難い。
車が横を通るとき間隔をあけてくれるドライバーと
そうでないドライバーがいてそれも結構なスピードで
通るからちょいと怖いときもある。

昼食を食べる前に出発したので
後半腹減って腹減って・・あめ玉持って出たので
それ舐めてました。
最後はエネルギー不足になりかけた。

消費カロリー1555cal
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posted by bashow at 22:43| 奈良 ☀| はしる。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする